Можно ли беременным загорать на солнце и купаться

Каждой девушке хочется понежиться на открытом солнышке и иметь загорелую, бархатную кожу, и если женщина в интересном положении, то это желание только возрастает. Но можно ли беременным загорать на солнце и купаться? Если да, то каких важных правил необходимо придерживаться? Поговорим об этом подробнее.

Всем известно, что во всем нужна мера, и особенно это касается влияния на кожу ультрафиолетовых лучей. Сами по себе они не вредные, но если длительное время подвергать свое тело солнцу, могут случиться самые неблагоприятные последствия, начиная от обычного солнечного ожога и заканчивая солнечным ударом.

Можно ли беременным загорать на солнце

Правила пребывания на открытом солнце

Умеренное пребывание на солнце даже полезно, ведь благодаря ему в организм поступает витамин D3, а гемоглобин в несколько раз повышается. В то же время женщинам в положении особенно важно беречь себя от избыточного перегревания и от повреждений кожи.

Все что следует знать, можно расписать в нескольких правилах:

  • обязательно ношение головного убора с большими полями;
  • избежать возникновения пигментных пятен и ожогов поможет специальный крем или спрей;
  • загорать животом не рекомендуется в обеденное время, когда солнце находится в зените и вред от ультрафиолета особенно ощутим;
  • лучше всего загорать в раннее утреннее время до 10.00 и вечером после 17.00, когда солнце не агрессивное;
  • важно учитывать, что у беременных загар наступает раньше, чем у других женщин в связи с повышенной выработкой эстрогена;
  • в дневное время суток нужно пить большое количество воды (минимум 1,5 литра);
  • от посещения солярия следует отказаться.

Загорать беременным на ранних сроках не только полезно, но и необходимо для полноценного развития внутренних органов малыша, ведь закладка скелета и зубов во многом зависит от витамина D и целебного действия солнца;

Можно ли загорать во время беременности — отвечает врач гинеколог (видео)

Какую опасность таят в себе солнечные лучи

Если отвечать на вопрос, можно ли беременным загорать и купаться, ответ будет однозначным – можно, но в меру. В результате перегрева тела беременной женщины, повышается риск возникновения нарушений нервной системы и мозга у младенца.

Если у будущей мамы есть проблемы с сердцем, сосудами, обменом веществ или кровообращением, длительное пребывание на солнце в лучшем случае не повредит, а в худшем спровоцирует ухудшение здоровья. Чтобы стало ясно можно ли беременной женщине загорать на солнце – главное узнать про все негативные факторы ультрафиолетовых лучей, и про то, как они воздействуют на организм будущей мамы.

Обычно врачи рекомендуют солнечные ванны, если беременность протекает хорошо и не имеет никаких отклонений.

Статья предоставлена сайтом 9 месяцев. Чтобы узнать еще больше информации о беременности и родах, нужно просто перейти на сайт.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.